ダイエット中は脂質を抑えた方が良いというのは、今は昔の話で最近は積極的取るべきだといわれるようになっています。 私もダイエット中には、積極的に脂質をとっていました。 【体験談】体脂肪率24%→11%になった食事制限メニュー。プロの真似をして健康的に…